2.0 -//Pentabarf//Schedule//EN PUBLISH AMXZQW@@workshops.acrolotl.de -AMXZQW Good Morning Yoga de de 20220219T084500 20220219T093000 004500 Good Morning Yoga PUBLIC CONFIRMED Aufwachen 8:45 - 9:30 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/AMXZQW/ Universum Luna PUBLISH VCRESU@@workshops.acrolotl.de -VCRESU Handstand de de 20220219T150000 20220219T163000 013000 Handstand Ich möchte euch praktisch in ein Handstand Training begleiten und dabei technische Hinweise mitgeben. Für jedes Level geeignet. Richtet sich hauptsächlich an Menschen die schon mal über Kopf waren aber noch mit der Balance zu tun haben. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/VCRESU/ Universum Frank PUBLISH XCBBXE@@workshops.acrolotl.de -XCBBXE Tiefenentspannung: Mach‘ Dich locker💕 de de 20220219T190000 20220219T203000 013000 Tiefenentspannung: Mach‘ Dich locker💕 Eine Stunde Tiefenentspannung bringt Dir die Erholung von sieben Stunden Schlaf. Locker Deinen Körper mental und bringe auch Deinen Geist zur Ruhe. Ich freue mich auf Dich 🎈 Beata PUBLIC CONFIRMED Wellness ab 19:00 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/XCBBXE/ Universum Beata Seidel PUBLISH KKZZRM@@workshops.acrolotl.de -KKZZRM Krishnamacharya's Life Saving Vinyasa de de 20220219T084500 20220219T093000 004500 Krishnamacharya's Life Saving Vinyasa PUBLIC CONFIRMED Aufwachen 8:45 - 9:30 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/KKZZRM/ Cosmos Jakub Smida PUBLISH WRVA9S@@workshops.acrolotl.de -WRVA9S Flexi Flow de de 20220219T100000 20220219T113000 013000 Flexi Flow PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/WRVA9S/ Cosmos Celina PUBLISH ABVJMJ@@workshops.acrolotl.de -ABVJMJ akrobatische DanceLifts (halbhoch) de de 20220219T120000 20220219T133000 013000 akrobatische DanceLifts (halbhoch) Wir machen mit euch akrobatische DanceLifts. Der Flyer ist dabei ungefähr auf Schulterhöhe der Base oder darunter. Die DanceLifts können zu einer Sequenz kombiniert werden. Voraussetzungen: * sicheres Sitzen des Flyers auf der Base * halten des kompletten Gewichts des Flyers mit zwei Händen * für manche DanceLifts werden mindestens 2,5m Deckenhöhe benötigt * mindestens 2m seitlicher Abstand der Base zu Wänden Leichter als "akrobatische DanceLifts". PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/ABVJMJ/ Cosmos Andreas PUBLISH U97MJC@@workshops.acrolotl.de -U97MJC Lustig verdreht (Acroyoga Sequenz) de de 20220219T150000 20220219T163000 013000 Lustig verdreht (Acroyoga Sequenz) Wir machen mit euch eine Flow-Sequenz mit spannenden Übergängen. Voraussetzungen: * Star / Schulterstand auf den Füßen * Backstar * Sidestar PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/U97MJC/ Cosmos Andreas PUBLISH QQJ7DK@@workshops.acrolotl.de -QQJ7DK Express You - Erkunde deine Emotionen de de 20220219T170000 20220219T183000 013000 Express You - Erkunde deine Emotionen Lass dich ein auf eine Reise zu dir und von dort ins Außen. Ich freue mich über Neugier, Entdeckerlust und tiefe Hingabe im Forschen, Kennenlernen, Rückerinnern und Verstehen deines Körpers und deiner Emotionen. In Meditation und Austausch; mit Stimme und in Stille; in Bewegung und in Ruhe forschen wir 1,5 Stunden an dem, was sich durch dich in diese Welt ausdrücken möchte. Ein Schnupperworkshop, der Lust auf mehr macht. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/QQJ7DK/ Cosmos Sophie Filip PUBLISH WET8P3@@workshops.acrolotl.de -WET8P3 Pop it like it's hot! de de 20220219T100000 20220219T113000 013000 Pop it like it's hot! Pre-req: Pop bird to throne, stabiler extended foot to hand PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/WET8P3/ Space Knuspermüsli PUBLISH MUPX3J@@workshops.acrolotl.de -MUPX3J Jungle Flow - Advanced Flow de de 20220219T120000 20220219T133000 013000 Jungle Flow - Advanced Flow PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/MUPX3J/ Space Becky & Dawid PUBLISH J3BECA@@workshops.acrolotl.de -J3BECA Crazy Washing Mashines de de 20220219T150000 20220219T163000 013000 Crazy Washing Mashines PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/J3BECA/ Space Knuspermüsli PUBLISH THGW79@@workshops.acrolotl.de -THGW79 akrobatische DanceLifts de de 20220219T170000 20220219T183000 013000 akrobatische DanceLifts Wir machen mit euch akrobatische DanceLifts. Die DanceLifts können zu einer Sequenz kombiniert werden. Voraussetzungen: * hoher Flieger / hohe Waage ( https://akrotango.com/hoher-flieger/ ) * hoher Stern, B-Waage ( https://akrotango.com/seite/ ) * für manche DanceLifts werden mindestens 3m Deckenhöhe benötigt * mindestens 2m seitlicher Abstand der Base zu Wänden Schwerer als "akrobatische DanceLifts (halbhoch)". PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/THGW79/ Space Andreas PUBLISH Z9LYGW@@workshops.acrolotl.de -Z9LYGW Automassage und Akupressurmassage de de 20220219T190000 20220219T203000 013000 Automassage und Akupressurmassage Bring a partner, make it comfortable for yourself. PUBLIC CONFIRMED Wellness ab 19:00 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/Z9LYGW/ Space Toni PUBLISH RS3D7Z@@workshops.acrolotl.de -RS3D7Z Mobility/Bulletproof Joints de de 20220220T084500 20220220T093000 004500 Mobility/Bulletproof Joints Wir stimmen gemeinsam den Körper auf die noch kommenden Herausforderungen des Tages um sie geschmeidig und verletzungsfrei meistern zu können. PUBLIC CONFIRMED Aufwachen 8:45 - 9:30 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/RS3D7Z/ Universum Frank PUBLISH LXDJXD@@workshops.acrolotl.de -LXDJXD Kinderfliegen de de 20220220T100000 20220220T113000 013000 Kinderfliegen Wir freuen uns auf junge Flieger und Ihre Mamas oder Papas. Der Workshop ist auch für zwei große Akros möglich. Wir üben Grundfiguren und einfache WM , für ein paar lustige und spannende Stunden mit Euren Kids oder Partnern. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/LXDJXD/ Universum Kerstin Luftsprung PUBLISH YFSREA@@workshops.acrolotl.de -YFSREA Akrobatik - Grundlagen zum H2H de de 20220220T120000 20220220T133000 013000 Akrobatik - Grundlagen zum H2H Der Workshop soll eine Einführung in die stehende Akrobatik bilden, wobei die theoretischen Grundlagen und erste Übungen für den Weg zum stehenden H2H dargelegt werden. Es soll ein Verständnis zur korrekten Kommunikation zwischen den Akrobaten geschaffen werden und eine Fokussierung auf sinnvolles weiterführendes Training. Workshop ist für mindestens 2er Teams. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/YFSREA/ Universum Simon Ziegler PUBLISH CM8SK8@@workshops.acrolotl.de -CM8SK8 Sebastians & Christians Queerbeet de de 20220220T150000 20220220T163000 013000 Sebastians & Christians Queerbeet PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/CM8SK8/ Universum Christian Pflug PUBLISH PQYTFM@@workshops.acrolotl.de -PQYTFM Einsteigen ins Stehen auf den Händen - Intermediate Foot To Hand Workshop de de 20220220T170000 20220220T183000 013000 Einsteigen ins Stehen auf den Händen - Intermediate Foot To Hand Workshop PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/PQYTFM/ Universum Maria PUBLISH Z33TSC@@workshops.acrolotl.de -Z33TSC Virtueller Treffpunkt zum Quatschen und Quatsch machen de de 20220220T193000 20220220T203000 010000 Virtueller Treffpunkt zum Quatschen und Quatsch machen PUBLIC CONFIRMED Wellness ab 19:00 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/Z33TSC/ Universum PUBLISH PDBATL@@workshops.acrolotl.de -PDBATL Vinyasa Flow de de 20220220T084500 20220220T093000 004500 Vinyasa Flow Yoga bedeutet “Verbindung” – Verbindung zu Dir selbst, Deinem Körper, Deinen Emotionen und allem was Dich umgibt. Lass uns die Yoga-Elemente wie Vinyasa (fließend dynamische körperliche Asanapraxis), Pranayama (Atemübungen), Impulse aus der Yogaphilosophie und -Psychologie, Nada Yoga (Yoga des Klanges) und restoratives Yin Yoga erkunden – voll Neugier welche Schätze Du da in Dir entdeckst. Diese Tools kreieren eine wundervolle Basis um raus aus dem Kopf und in Deinen Köper zu finden. In Deinem Körper angekommen breitet sich geistige Ruhe aus, mit der Du Dich selbst und alles was Dich umgibt plötzlich so viel klarer wahrnimmst – durchlässiger wirst – Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene dürfen sich zeigen, angenommen werden und dadurch heilen PUBLIC CONFIRMED Aufwachen 8:45 - 9:30 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/PDBATL/ Cosmos Jenny Zobel PUBLISH CWVDBR@@workshops.acrolotl.de -CWVDBR Handstand - Grundlagen verschiedener Level de de 20220220T100000 20220220T113000 013000 Handstand - Grundlagen verschiedener Level Der Workshop soll das Grundverständnis des Handstands und wie man ihn trainiert erarbeiten und für die Teilnehmer verständlich machen. Anschließend sollen diese selbstständig und logisch an ihr Handstandtraining heran gehen können, egal ob Anfängerlevel oder schon Fortgeschrittene. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/CWVDBR/ Cosmos Simon Ziegler PUBLISH KGP3ZD@@workshops.acrolotl.de -KGP3ZD Vanilla Dampfnudel Flow de de 20220220T150000 20220220T163000 013000 Vanilla Dampfnudel Flow Als Voraussetzung solltet ihr gemeinsam sicher im Ninja-Star und im 4-Step sein. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/KGP3ZD/ Cosmos AnYeah Fitness (Anja) PUBLISH M9HWKK@@workshops.acrolotl.de -M9HWKK Beyond Flexibility de de 20220220T170000 20220220T183000 013000 Beyond Flexibility Wir erkunden zusammen Bewegungsreichweiten um nicht nur unsere Beweglichkeit sondern auch gleichzeitig unsere Bewegungsfreiheit zu erhöhen. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/M9HWKK/ Cosmos Frank PUBLISH DAGGZE@@workshops.acrolotl.de -DAGGZE Streicheln für Paare oder gute Freunde de de 20220220T200000 20220220T213000 013000 Streicheln für Paare oder gute Freunde Angeleitetes Streicheln zum entspannen mit aktivem und passiven Partner. Die Rollen werden nach ca. der Hälfte der Zeit getauscht. Geeignet für Paare oder gute Freunde. Für den Workshop: Sprich mit deinem Partner vorher ab, welche Stellen berührt werden dürfen und welche nicht. Wir lassen Brust, Po und Geschlechtsorgane weg. Ein warmer Raum und eine angenehme Decke für den passiven Partner ist schön. Mit Feder, Federwedel, Watte, Faden oder Fadenbüschel wird es noch abwechslungsreicher. Eng anliegende Kleidung ist angenehmer als weite, nackte Haut ist noch empfindlicher. PUBLIC CONFIRMED Wellness ab 19:00 https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/DAGGZE/ Cosmos Andreas Cathleen Weber PUBLISH TS3KV8@@workshops.acrolotl.de -TS3KV8 Movement and Art Therapy de de 20220220T120000 20220220T133000 013000 Movement and Art Therapy In this Immersion we want to dive into movement practices and combine it with therapeutic arts to creatively and imaginatively explore our body and mind in an artistic and fluid way. In the Movement part, led by Lara, we will be diving into yoga, Acroyoga, dance practices, meditation, Thai massage etc. The art therapy part, led by Ana, will be led to express yourself in connection with your unconsciousness to help discover your true self and embrace it fully. You can expect a lot of fun, exploration of the body and mind in an artistic way. No need for any former experience in movement practices or to be artistic, just being curious and open of what can happen. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/TS3KV8/ Space Lara PUBLISH V38VNN@@workshops.acrolotl.de -V38VNN Little Flow en en 20220220T150000 20220220T163000 013000 Little Flow Es handelt sich um einen kleinen Flow, bei dem wir euch zu den schwereren Positionen hinführen werden. Es wird auf alle Fälle etwas für dich dabei sein! PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/V38VNN/ Space Clara Oefelein PUBLISH SF3A97@@workshops.acrolotl.de -SF3A97 Washing Machines de de 20220220T170000 20220220T183000 013000 Washing Machines Sarah und Marcus werden euch einige fancy Washing Machines und Transitons zeigen. PUBLIC CONFIRMED Workshop https://workshops.acrolotl.de/al22/talk/SF3A97/ Space Marcus