13.08.2022 –, Red Peaks
Sprache: Deutsch
Der Vortrag richtet sich an diejenigen, die sich selbst als steif empfinden, und sich fragen, wie ihr Beweglichkeitstraining effektiv wird. Mindful Stretching betrachtet Unbeweglichkeit aus einer neurologischen Perspektive, die für viele augenöffnend ist, und stellt verschiedene bekannte Techniken in einen gemeinsamen Zusammenhang. Ich werde die Methode anhand einiger beispielhafter Dehnübungen erläutern.
Martin ist Bewegungsethusiast, der sich von Geräteturnen über Jonglage, Tanz und Bodenakrobatik in so eine Art Allround Artist verwandelt hat. Sein Stil wurde vor allem durch Lehrer aus der Artistik und der "Movement"-Bewegung geformt. Dazu kommt eine Ausbildung zum Yogalehrer, die seinen Fokus auf Körperwahrnehmung und das Spannungsfeld zwischen bewusster und intuitiver Bewegung gezogen hat.
Seine Projekte sind von dem durchdrungen, was er selbst "Bewegungsexploration" nennt. Neuerdings sind das ein Akrobatikstab, jedemenge Animal Walks mit einem Fokus auf Mobility und seit kurzem wird mit Effortless Movement die Welt der Bewegungen auf eine neue, sehr bewusste Art erkundet.