Sende dir ein paar sanfte Sonnenstrahlen, um deinen Körper, dein Herz und deine Seele wachzuküssen.
- mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Affirmationen liebevoll den Tag beginnen.

Hier werden wir einander berühren, voneinander berührt werden und dabei in engem Kontakt mit uns selbst bleiben. Als berührte Person bist du eingeladen, deinen Genuss zu zelebrieren und zu vertiefen. Als berührende Person darfst du die Verantwortung für den Genuss an die andere Person abgeben und in ein meditatives Geben sinken. Das wird möglich, weil wir uns selbst und einander achten, indem wir unsere Grenzen kommunizieren und wahren.

Lachyoga – Lachen ohne Grund:
Liebe Kichererbsen und Grinsekatzenkater, liebe Miesepeterpetra und Trauerklöße, Lachen tut gut und nicht weh. Beim Lachyoga werden wir in spielerischen Übungen und Bewegungen absichtlich lachen. Dabei reicht es völlig aus, Lachen zu wollen. Hast du Lust?
– Vor 3 Jahren habe ich eine kleine Kichererbse verschluckt und bin Lachyogalehrerin geworden. Seitdem habe ich online und offline mit vielen Menschen lachen dürfen.
Dein Lächeln fehlt mir noch!

The workshop is gonna be in german - if you need somebody to translate, please find someone and bring him*her.

Prereq: Lust, in 4er-Gruppen zu berühren und berührt zu werden - innerhalb deiner Grenzen. Du kannst deine Gruppe vor oder während des Workshops finden.

Wir beginnen die Berührung bei uns selbst, kommen in Kontakt miteinander und werden uns zu viert Zeit nehmen, einander im Genießen zu unterstützen. Als berührende Person darfst du die Verantwortung für den Genuss abgeben. Als Berührte*r bist du eingeladen, deinen Genuss zu zelebrieren und zu vertiefen.

Max. 20 TN, Anmeldung über Liste ab 18.30 neben dem Tagesplan.
Der Workshop dauert länger als 90 Minuten - bis ca. 23.00 (komm mit Zeit ;) ).

Lachyoga – Lachen ohne Grund:
Liebe Kichererbsen und Grinsekatzenkater, liebe Miesepeterpetra und Trauerklöße, Lachen tut gut und nicht weh. Beim Lachyoga werden wir in spielerischen Übungen und Bewegungen absichtlich lachen. Dabei reicht es völlig aus, Lachen zu wollen. Hast du Lust?
– Vor 3 Jahren habe ich eine kleine Kichererbse verschluckt und bin Lachyogalehrerin geworden. Seitdem habe ich online und offline mit vielen Menschen lachen dürfen.
Dein Lächeln fehlt mir noch!

Eine Atempause für müde oder wache Körper, volle oder leere Köpfe, wilde oder gelangweilte Herzen, unruhige oder schlummernde Seelen.
Du bist eingeladen, in den Fluss deines Atems zu steigen. Wir lenken unseren Blick auf die Luftströme in unserem Körper und erforschen, wie wir ihn und wie er uns bewegt.
Vielleicht sinkst du dabei in einen meditativen Zustand, vielleicht kommst du näher zu dir oder gewinnst Abstand zu...? Du bist eingeladen, es geschehen zu lassen und zu beobachten.