Rückwärtssalto Workshop!
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen für einen Rückwärtssalto (Backflip).
Innerhalb von 90 Minuten lernst du:

Akrobatische Grundlagen zur Schulung deiner Körperbeherrschung und -Koordination
Die Bewegungstheorie des Rückwärtssaltos
Die Durchführung des Salto rückwärts mit professioneller Hilfestellung des Trainers
Wie du deine Freunde dazu instruieren kannst, dir eine sichere Hilfestellung zu geben. So kannst du auch nach dem Kurs unabhängig weiter üben.

Jede Trainingseinheit ist methodisch aufgebaut und in 3 Hauptbestandteile gegliedert:

Aufwärmprogramm
Vorübungen bzw. Durchführung des Rückwärtssalto
Kräftigungsprogramm zur Stärkung deiner Sprung- und Schnellkraft sowie Cool-Down
Highlights:
Salto lernen!
Explosivkraft aufbauen!
Körperbeherrschung verbessern!

Rückwärtssalto Workshop!
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen für einen Rückwärtssalto (Backflip).
Innerhalb von 90 Minuten lernst du:

Akrobatische Grundlagen zur Schulung deiner Körperbeherrschung und -Koordination
Die Bewegungstheorie des Rückwärtssaltos
Die Durchführung des Salto rückwärts mit professioneller Hilfestellung des Trainers
Wie du deine Freunde dazu instruieren kannst, dir eine sichere Hilfestellung zu geben. So kannst du auch nach dem Kurs unabhängig weiter üben.

Jede Trainingseinheit ist methodisch aufgebaut und in 3 Hauptbestandteile gegliedert:

Aufwärmprogramm
Vorübungen bzw. Durchführung des Rückwärtssalto
Kräftigungsprogramm zur Stärkung deiner Sprung- und Schnellkraft sowie Cool-Down
Highlights:
Salto lernen!
Explosivkraft aufbauen!
Körperbeherrschung verbessern!