Wir leiten euch durch einen Atemprozess, in dem tief und ohne Pause geatmet wird. Dadurch kann es zu einem von einem Gefühl von erfahrbarer innerer Lebendigkeit und einer körperlichen und emotionalen Aktivierung und Entlastung kommen. Abgeschlossen wird der Prozess mit einer Entspannungsphase.

Wir leiten euch durch einen Atemprozess, in dem tief und ohne Pause geatmet wird. Dadurch kann es zu einem von einem Gefühl von erfahrbarer innerer Lebendigkeit und einer körperlichen und emotionalen Aktivierung und Entlastung kommen. Abgeschlossen wird der Prozess mit einer Entspannungsphase.