Frederike
“Wieso, weshalb, warum und was kann man da machen?” Mit dieser Frage hat Frederike viele Jahre Menschen als Sozialarbeiterin geholfen, Lösungen für ihre Herausforderungen zu finden.
Ihre Spurensuche ging dabei soweit, dass sie beschloss tiefer in die Materie von Spiritualität und Energie zu tauchen. Frederikes Yoga-Workshops sind lustig, informativ und sollen inspirieren, sich selbst zu ermächtigen und wieder in Balance zu bringen.
Beiträge
Chakras, die in uns wohnenden Energiezentren, beeinflussen maßgeblich unsere ganzheitliche Gesundheit. Prāṇa, die universelle Lebensenergie, die uns alle durchdringt, wird in den Chakras in die verschiedenen Bereiche unseres Wesens und Lebens geleitet.
Yoga und Achtsamkeit helfen uns, bewusst mit den Energiezentren zu arbeiten. Im Workshop lernt Ihr wie der Energiefluss in den jeweiligen Chakras sich auf Euer Wohlbefinden auswirkt.
Frederike zeigt Euch, wie Ihr Verbindung zu den ersten drei Chakras aufnehmen (die unsere Verbindung zur Erde symbolisieren) und womit ihr diese wieder in Harmonie bringen könnt.
Ihr erhaltet einen kleinen theoretischen Input zu den Bedeutungen der Chakras 1-3 und werdet anschließend in der Yoga-Praxis den Energiefluss in den Chakras wieder zum Fließen bringen.
Chakras, die in uns wohnenden Energiezentren, beeinflussen maßgeblich unsere ganzheitliche Gesundheit. Prāṇa, die universelle Lebensenergie, die uns alle durchdringt, wird in den Chakras in die verschiedenen Bereiche unseres Wesens und Lebens geleitet.
Yoga und Achtsamkeit helfen uns, bewusst mit den Energiezentren zu arbeiten. Im Workshop lernt Ihr wie der Energiefluss in den jeweiligen Chakras sich auf Euer Wohlbefinden auswirkt.
Frederike zeigt Euch, wie Ihr Verbindung zu den oberen Chakras aufnehmen (die unsere Verbindung zum Himmel symbolisieren) und womit ihr diese wieder in Harmonie bringen könnt.
Ihr erhaltet einen kleinen theoretischen Input zu den Bedeutungen der Chakras 4-7 und werdet anschließend in der Yoga-Praxis den Energiefluss in den Chakras wieder zum Fließen bringen.