Improvisationsbasiertes Tanzen für alle, die Freude an Bewegung und Körpererfahrung haben. In diesem Workshop für alle Interessierten kommen wir mit verschiedenen Methoden und Techniken aus dem zeitgenössischen Tanz in Bewegung und ins Tanzen. Jede/r so, wie es für den eigenen Körper gut funktioniert und sich richtig anfühlt.

15 Paar Poi stehen zur Verfügung. Wer eigene hat, kann gerne noch dazu kommen.
Poi Spinning ist eine wunderbare Mixtur aus Tanz, Spiel, Rhythmus und Koordination und Spaß. Es entstehen erstaunliche, schön anzuschauende Effekte, mit sehr fließenden und zugleich rhythmischen Bewegungsabläufen. Beim Poi Spinning werden Beweglichkeit, Fitness, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit auf spielerische Art gefördert. In diesem Workshop vermittle ich euch Basics oder auch fortgeschrittene Tricks, je nach Level der Teilnehmenden. Poi können zur Verfügung gestellt werden.

15 Leihreifen für bis zu 15 TN, wer einen eignene Reifen hat, kann noch dazu kommen.
Wer kennt ihn nicht, den Hula Hoop Reifen?
Aber es gibt viel mehr damit zu tun, als ihn nur um die Hüfte zu drehen ...
Hula Hoop Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist sehr vielseitig, kreativ und gut geeignet,
um Körperwahrnehmung, Koordination & Kondition zu verbessern. Auch die Beweglichkeit wird verbessert.
Für alle Könnensstufen gibt es vielfältige Tricks und abwechslungsreiche Bewegungen.
In diesem Kurs werden Grundlagen und leicht fortgeschrittene Abläufe vermittelt. Wir starten die Stunde mit einem Hoop Yoga Warm Up und Spiel, gehen von da weiter in Bewegung, On- und Off-Body-Tricks und Ansätze, um in den eigenen Hoop Dance Flow zu finden, stehen im Fokus.